3.0 km | 00:12:28 | 04:08/km日期: 2021-11-24 23:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'32" / 07'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'09") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'32" | 00:14'52" |
| 3 | 07'51" | 00:22'43" |
| 3.0 | 04'02" | 00:22'46" |
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