3.8 km | 00:25:55 | 06:51/km日期: 2021-11-23 20:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'28" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'37") | 278 / 278 |
2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 1278 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2278 |
4 | | 06'34" | 1000 / 3278 |
5 | | 06'54" (+00'20") | 218 / 3496 |
6 | | 07'09" (+00'35") | 279 / 3775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'47" | 00:14'08" |
3 | 06'28" | 00:20'36" |
3.8 | 06'51" | 00:25'55" |