5.3 km | 00:31:41 | 05:57/km日期: 2021-11-19 16:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 05'03" / 06'49" / 05'08" / 07'07" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'26") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'03" | 00:11'23" |
| 3 | 06'49" | 00:18'12" |
| 4 | 05'08" | 00:23'20" |
| 5 | 07'07" | 00:30'27" |
| 5.3 | 07'28" | 00:32'49" |
留言 
