8.2 km | 05:44:40 | 41:53/km日期: 2021-11-22 09:30 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1381 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 49'06" / 41'42" / 49'44" / 44'22" / 65'00" / 30'54" / 28'45" / 29'38" / 24'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'06" (+20'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'41" (+12'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'44" (+20'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'21" (+15'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'00" (+36'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'53" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'37" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'06" | 227 / 8227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'06" | 00:49'06" |
| 2 | 41'42" | 01:30'48" |
| 3 | 49'44" | 02:20'32" |
| 4 | 44'22" | 03:04'54" |
| 5 | 65'00" | 04:09'54" |
| 6 | 30'54" | 04:40'48" |
| 7 | 28'45" | 05:09'33" |
| 8 | 29'38" | 05:39'11" |
| 8.2 | 24'04" | 05:44'40" |
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