7.3 km | 00:59:04 | 08:05/km日期: 2021-11-20 05:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 06'03" / 06'04" / 05'57" / 06'12" / 10'27" / 13'34" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+07'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'19" (+08'22") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 06'12" | 00:30'45" |
| 6 | 10'27" | 00:41'12" |
| 7 | 13'34" | 00:54'46" |
| 7.3 | 14'19" | 00:59'04" |
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