6.2 km | 00:43:30 | 07:00/km日期: 2021-11-22 06:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 07'12" / 07'01" / 07'23" / 06'52" / 06'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'12" | 00:14'43" |
| 3 | 07'01" | 00:21'44" |
| 4 | 07'23" | 00:29'07" |
| 5 | 06'52" | 00:35'59" |
| 6 | 06'46" | 00:42'45" |
| 6.2 | 06'19" | 00:44'02" |
ricky tseng 說推
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