8.0 km | 04:14:08 | 31:46/km日期: 2021-11-20 09:47 - 總爬升: 616 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 33'46" / 35'38" / 40'50" / 27'25" / 45'55" / 25'43" / 35'24" / 32'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'46" (+10'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'37" (+12'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'50" (+17'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'24" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'43" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'23" (+12'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'27" (+09'30") | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'46" | 00:33'46" |
| 2 | 35'38" | 01:09'24" |
| 3 | 40'50" | 01:50'14" |
| 4 | 27'25" | 02:17'39" |
| 5 | 45'55" | 03:03'34" |
| 6 | 25'43" | 03:29'17" |
| 7 | 35'24" | 04:04'41" |
| 8.0 | 32'27" | 04:37'06" |
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