3.4 km | 00:25:04 | 07:26/km日期: 2021-11-23 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'57" / 08'17" / 10'12" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 200 / 1200 |
| 3 | | 49'37" (+44'40") | 70 / 1270 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2270 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 200 / 2470 |
| 6 | | 01:10'39" (+05'42") | 49 / 2520 |
| 7 | | 06'54" (+01'57") | 848 / 3368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 08'17" | 00:13'14" |
| 3 | 10'12" | 00:23'26" |
| 3.4 | 04'31" | 00:25'06" |
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