4.1 km | 00:29:04 | 07:02/km日期: 2021-11-21 20:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'40" / 07'10" / 07'12" / 07'01" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'19") | 385 / 385 |
| 2 | | 05'18" | 301 / 687 |
| 3 | | 06'59" (+01'41") | 1000 / 1687 |
| 4 | | 07'18" (+02'00") | 1000 / 2687 |
| 5 | | 07'31" (+02'13") | 196 / 2884 |
| 6 | | 07'08" (+01'50") | 386 / 3271 |
| 7 | | 07'15" (+01'57") | 295 / 3566 |
| 8 | | 06'44" (+01'26") | 434 / 4001 |
| 9 | | 07'02" (+01'44") | 129 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'10" | 00:14'50" |
| 3 | 07'12" | 00:22'02" |
| 4 | 07'01" | 00:29'03" |
| 4.1 | 06'58" | 00:29'58" |
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