6.1 km | 00:44:26 | 07:17/km日期: 2021-09-08 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'36" / 07'09" / 07'06" / 07'15" / 07'32" / 07'09" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1001 / 1001 | 154 / 95 |
2 | | 07'14" (+00'28") | 1001 / 2002 | 153 / 89 |
3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3002 | 155 / 88 |
4 | | 07'25" (+00'39") | 1001 / 4004 | 156 / 86 |
5 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 5004 | 160 / 83 |
6 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 6005 | 155 / 85 |
7 | | 07'18" (+00'32") | 93 / 6098 | 149 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'09" | 00:13'45" |
3 | 07'06" | 00:20'51" |
4 | 07'15" | 00:28'06" |
5 | 07'32" | 00:35'38" |
6 | 07'09" | 00:42'47" |
6.1 | 16'38" | 00:44'26" |