7.0 km | 00:55:09 | 07:51/km日期: 2021-11-21 21:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'59" / 07'05" / 07'20" / 07'16" / 09'59" / 08'08" / 08'13" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'00") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'05" | 00:14'04" |
| 3 | 07'20" | 00:21'24" |
| 4 | 07'16" | 00:28'40" |
| 5 | 09'59" | 00:38'39" |
| 6 | 08'08" | 00:46'47" |
| 7 | 08'13" | 00:55'00" |
| 7.0 | 08'29" | 00:55'10" |
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