5.9 km | 00:24:12 | 04:06/km日期: 2021-11-23 18:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'05" / 04'00" / 03'45" / 03'44" / 04'50" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'28") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'07" (+00'31") | 407 / 797 |
| 3 | | 04'06" (+00'30") | 404 / 1202 |
| 4 | | 04'02" (+00'26") | 408 / 1610 |
| 5 | | 03'54" (+00'18") | 408 / 2019 |
| 6 | | 03'44" (+00'08") | 408 / 2428 |
| 7 | | 03'43" (+00'07") | 407 / 2835 |
| 8 | | 03'47" (+00'11") | 408 / 3244 |
| 9 | | 03'45" (+00'09") | 407 / 3651 |
| 10 | | 03'40" (+00'04") | 406 / 4057 |
| 11 | | 03'39" (+00'03") | 416 / 4474 |
| 12 | | 15'48" (+12'12") | 94 / 4568 |
| 13 | | 03'46" (+00'10") | 388 / 4957 |
| 14 | | 03'37" (+00'01") | 406 / 5363 |
| 15 | | 03'36" | 407 / 5771 |
| 16 | | 09'34" (+05'58") | 104 / 5875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.61 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'00" | 00:08'05" |
| 3 | 03'45" | 00:11'50" |
| 4 | 03'44" | 00:15'34" |
| 5 | 04'50" | 00:20'24" |
| 5.9 | 04'21" | 00:24'13" |
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