11.2 km | 01:21:23 | 07:17/km日期: 2021-11-22 17:44 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'51" / 08'38" / 08'02" / 05'38" / 06'18" / 06'57" / 09'58" / 06'28" / 06'07" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'59") | 1001 / 1001 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1001 / 2002 | 165 / 91 |
| 3 | | 08'01" (+02'17") | 1000 / 3002 | 145 / 85 |
| 4 | | 07'38" (+01'54") | 1001 / 4004 | 165 / 79 |
| 5 | | 08'01" (+02'17") | 1001 / 5006 | 144 / 86 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6008 | 169 / 103 |
| 7 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 7008 | 171 / 90 |
| 8 | | 07'01" (+01'17") | 1001 / 8009 | 169 / 84 |
| 9 | | 10'01" (+04'17") | 1001 / 9011 | 139 / 71 |
| 10 | | 06'33" (+00'49") | 1002 / 10013 | 173 / 88 |
| 11 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 11015 | 167 / 97 |
| 12 | | 15'42" (+09'58") | 148 / 11164 | 138 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 06'51" | 00:19'57" |
| 4 | 08'38" | 00:28'35" |
| 5 | 08'02" | 00:36'37" |
| 6 | 05'38" | 00:42'15" |
| 7 | 06'18" | 00:48'33" |
| 8 | 06'57" | 00:55'30" |
| 9 | 09'58" | 01:05'28" |
| 10 | 06'28" | 01:11'56" |
| 11 | 06'07" | 01:18'03" |
| 11.2 | 20'14" | 01:21'23" |
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