水果倫 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

水果倫台東
ID 191639

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4.7 km | 00:34:33 | 07:20/km

日期: 2015-05-14 17:07 - 地點: 海浪 - 天氣: 動不動流汗 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'56" / 07'49" / 06'36" / 06'49" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+01'15")

993 / 993

2

08'01"

(15'45")

07'57" (+01'25")

1008 / 2001

3

06'31"

(22'16")

06'32"

997 / 2998

4

06'54"

(29'10")

06'50" (+00'18")

1007 / 4006

5

05'23"

(34'33")

07'40" (+01'08")

700 / 4706

5月累積里程 : 38.38 km

耐及型號累積 : 441.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 林俊德和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'49"	00:15'45"
3	06'36"	00:22'21"
4	06'49"	00:29'10"
4.7	07'36"	00:34'33"

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