6.0 km | 00:40:26 | 06:42/km日期: 2021-10-26 20:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'32" / 06'33" / 06'40" / 06'16" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 82 |
2 | | 06'53" (+00'31") | 1002 / 2004 | 168 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1001 / 3005 | 168 / 90 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1001 / 4007 | 168 / 90 |
5 | | 06'37" (+00'15") | 1001 / 5008 | 168 / 89 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6008 | 168 / 93 |
7 | | 06'54" (+00'32") | 21 / 6030 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'50" | 00:14'01" |
3 | 06'32" | 00:20'33" |
4 | 06'33" | 00:27'06" |
5 | 06'40" | 00:33'46" |
6 | 06'16" | 00:40'02" |
6.0 | 12'59" | 00:40'26" |