黃仲青 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲青台中
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4.5 km | 02:48:36 | 37:53/km

日期: 2021-11-21 09:10 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 28'11" / 26'03" / 34'27" / 38'29" / 92'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'11"	00:28'11"
2	26'03"	00:54'14"
3	34'27"	01:28'41"
4	38'29"	02:07'10"
4.5	81'18"	02:48'36"

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