5.2 km | 00:31:38 | 06:07/km日期: 2021-11-23 05:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'03" / 06'03" / 05'40" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'27") | 2212 / 2212 |
2 | | 06'01" | 2207 / 4420 |
3 | | 05'23" | 747 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
3 | 06'03" | 00:19'02" |
4 | 06'03" | 00:25'05" |
5 | 05'40" | 00:30'45" |
5.2 | 05'10" | 00:31'37" |