3.4 km | 00:43:01 | 12:45/km日期: 2021-11-21 18:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'23" / 14'10" / 14'33" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+02'04") | 373 / 3373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 14'10" | 00:24'33" |
3 | 14'33" | 00:39'06" |
3.4 | 16'59" | 00:45'27" |