6.3 km | 00:45:07 | 07:12/km日期: 2021-11-21 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'15" / 07'03" / 07'07" / 07'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'25") | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'15" | 00:21'55" |
| 4 | 07'03" | 00:28'58" |
| 5 | 07'07" | 00:36'05" |
| 6 | 07'08" | 00:43'13" |
| 6.3 | 07'29" | 00:45'07" |
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