Jeff Liao 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 台北市
ID 592637

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8.9 km | 01:13:46 | 08:19/km

日期: 2021-11-20 07:16 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'45" / 07'41" / 07'37" / 07'34" / 10'04" / 07'39" / 09'49" / 07'55" / 08'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'41"	00:15'26"
3	07'37"	00:23'03"
4	07'34"	00:30'37"
5	10'04"	00:40'41"
6	07'39"	00:48'20"
7	09'49"	00:58'09"
8	07'55"	01:06'04"
8.9	09'00"	01:13'47"

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