4.8 km | 00:57:34 | 12:06/km日期: 2021-09-26 06:34 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'04" / 14'11" / 15'01" / 08'53" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 14'11" | 00:27'15" |
| 3 | 15'01" | 00:42'16" |
| 4 | 08'53" | 00:51'09" |
| 4.8 | 08'32" | 00:57'35" |
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