5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2021-11-22 15:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 07'52" / 08'33" / 08'32" / 08'18" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 92 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'52" | 00:14'16" |
| 3 | 08'33" | 00:22'49" |
| 4 | 08'32" | 00:31'21" |
| 5 | 08'18" | 00:39'39" |
| 5.1 | 05'55" | 00:40'12" |
ricky tseng 說推
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