5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2021-11-17 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'34" / 04'37" / 04'39" / 04'50" / 04'26" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'37" (+00'14") | 401 / 807 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 399 / 1207 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 396 / 1603 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 399 / 2003 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 400 / 2403 |
| 7 | | 04'35" (+00'12") | 404 / 2808 |
| 8 | | 04'49" (+00'26") | 399 / 3207 |
| 9 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 4207 |
| 10 | | 04'24" (+00'01") | 803 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'37" | 00:09'11" |
| 3 | 04'39" | 00:13'50" |
| 4 | 04'50" | 00:18'40" |
| 5 | 04'26" | 00:23'06" |
| 5.0 | 01'29" | 00:23'07" |
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