4.9 km | 01:15:28 | 15:29/km日期: 2021-11-18 19:14 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 13'58" / 18'53" / 22'00" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'52" (+11'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'59" (+14'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+07'35") | 873 / 4873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 13'58" | 00:21'26" |
| 3 | 18'53" | 00:40'19" |
| 4 | 22'00" | 01:02'19" |
| 4.9 | 15'07" | 01:15'32" |
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