蔡佩珊 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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3.3 km | 00:20:55 | 06:16/km

日期: 2021-11-19 21:19 - 總爬升: 103 m - 地點: 馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'59" / 06'13" / 06'23" / 10'06" /

馬路上，車水馬龍間一角，慢跑1.8K行進中，我很認真的往前撲倒，正向我騎腳踏車的的阿杯看的👀傻了！我不要人為我擔心，再痛我立馬爬起向前行，我不是執著跑步，渴望健康是有多麼難，現在卻變成是我的願望。
痛的不是傷，是心⋯

11月累積里程 : 250.24 km

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賴志明, Chihming Juang 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡佩珊我很好，一切OK~過不去的，時間久了，應該也會過的去的^_^

2021-11-19 23:08 ·

2 個人推

onion 保重啊！沒有過不去的事，請放寬心。
一切都會好轉的。
就算不會好轉，事情也會過去的。

2021-11-22 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'13"	00:11'12"
3	06'23"	00:17'35"
3.5	07'01"	00:20'55"

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