7.3 km | 00:48:11 | 06:33/km日期: 2021-11-13 07:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'30" / 06'14" / 06'21" / 06'47" / 08'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'49") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 06'30" | 00:18'55" |
| 4 | 06'14" | 00:25'09" |
| 5 | 06'21" | 00:31'30" |
| 6 | 06'47" | 00:38'17" |
| 7 | 08'27" | 00:46'44" |
| 7.3 | 07'03" | 00:49'08" |
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