10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2021-11-19 19:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'40" | 00:23'29" |
| 5 | 05'43" | 00:29'12" |
| 6 | 05'51" | 00:35'03" |
| 7 | 05'44" | 00:40'47" |
| 8 | 05'46" | 00:46'33" |
| 9 | 05'54" | 00:52'27" |
| 10 | 05'48" | 00:58'15" |
| 10.0 | 04'40" | 00:58'19" |
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