柯博芳 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯博芳台中
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2.0 km | 00:14:09 | 07:04/km

日期: 2021-11-21 05:09 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'29" / 06'26" / 233'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'18"

(03'18")

08'12" (+01'44")

401 / 401

156 / 77

2

02'47"

(06'05")

06'56" (+00'28")

400 / 802

165 / 87

3

02'50"

(08'55")

07'04" (+00'36")

400 / 1203

165 / 85

4

02'36"

(11'31")

06'28"

401 / 1604

167 / 92

5

02'38"

(14'09")

06'38" (+00'10")

396 / 2001

165 / 90

11月累積里程 : 368.73 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

楊炘袁, scott 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'26"	00:13'55"
2.0	155'33"	00:14'09"

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