5.7 km | 01:38:40 | 17:17/km日期: 2021-11-21 07:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'50" / 14'10" / 21'17" / 17'26" / 18'02" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'16" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'01" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+01'16") | 706 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 14'10" | 00:31'00" |
| 3 | 21'17" | 00:52'17" |
| 4 | 17'26" | 01:09'43" |
| 5 | 18'02" | 01:27'45" |
| 5.7 | 15'27" | 01:38'40" |
留言 
