簡瑞宗 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.6 km | 00:58:33 | 06:49/km

日期: 2021-10-17 06:11 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'09" / 07'05" / 09'29" / 06'23" / 06'33" / 06'52" / 06'12" / 05'42" / 05'29" /

花蓮

簡瑞宗

·

基本訓練
--
慢慢跑

10月累積里程 : 33.05 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

阿sam 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	09'29"	00:23'43"
4	06'23"	00:30'06"
5	06'33"	00:36'39"
6	06'52"	00:43'31"
7	06'12"	00:49'43"
8	05'42"	00:55'25"
8.6	05'30"	00:58'36"

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