10.6 km | 00:54:57 | 05:10/km日期: 2019-12-08 22:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 05'42" / 05'56" / 04'35" / 04'44" / 04'57" / 05'15" / 05'18" / 05'00" / 04'37" / 05'24" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'56" | 00:11'38" |
| 3 | 04'35" | 00:16'13" |
| 4 | 04'44" | 00:20'57" |
| 5 | 04'57" | 00:25'54" |
| 6 | 05'15" | 00:31'09" |
| 7 | 05'18" | 00:36'27" |
| 8 | 05'00" | 00:41'27" |
| 9 | 04'37" | 00:46'04" |
| 10 | 05'24" | 00:51'28" |
| 10.6 | 05'44" | 00:54'57" |
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