4.7 km | 00:40:58 | 08:46/km日期: 2021-11-18 13:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'32" / 08'26" / 06'59" / 07'19" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'17") | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 08'26" | 00:19'58" |
| 3 | 06'59" | 00:26'57" |
| 4 | 07'19" | 00:34'16" |
| 4.7 | 09'16" | 00:40'30" |
留言 
