10.3 km | 00:58:33 | 05:41/km日期: 2021-11-18 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'35" / 05'48" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'53" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1393.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'35" | 00:00'35" |
| 2 | 05'48" | 00:06'23" |
| 3 | 05'35" | 00:11'58" |
| 4 | 05'37" | 00:17'35" |
| 5 | 05'44" | 00:23'19" |
| 6 | 05'39" | 00:28'58" |
| 7 | 05'38" | 00:34'36" |
| 8 | 05'36" | 00:40'12" |
| 9 | 05'40" | 00:45'52" |
| 10 | 05'53" | 00:51'45" |
| 10.3 | 05'50" | 00:53'29" |
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