3.3 km | 00:40:05 | 12:12/km日期: 2021-11-18 17:57 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 12'23" / 11'48" / 15'10" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'06") | 283 / 3283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 11'48" | 00:24'11" |
| 3 | 15'10" | 00:39'21" |
| 3.3 | 11'52" | 00:42'43" |
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