6.7 km | 00:44:54 | 06:45/km日期: 2021-11-19 18:52 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 06'36" / 06'23" / 06'47" / 06'53" / 07'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 652 / 6652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'36" | 00:13'50" |
| 3 | 06'23" | 00:20'13" |
| 4 | 06'47" | 00:27'00" |
| 5 | 06'53" | 00:33'53" |
| 6 | 07'01" | 00:40'54" |
| 6.7 | 06'10" | 00:44'56" |
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