4.0 km | 00:51:18 | 12:47/km日期: 2021-11-19 16:12 - 平均心率: 98 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'11" / 12'19" / 13'08" / 13'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 12'19" | 00:24'30" |
| 3 | 13'08" | 00:37'38" |
| 4 | 13'34" | 00:51'12" |
| 4.0 | 10'05" | 00:51'19" |
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