5.0 km | 00:52:27 | 10:29/km日期: 2021-11-19 08:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'53" / 09'59" / 10'16" / 11'36" / 10'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+04'23") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'59" | 00:19'52" |
| 3 | 10'16" | 00:30'08" |
| 4 | 11'36" | 00:41'44" |
| 5 | 10'41" | 00:52'25" |
| 5.0 | 14'29" | 00:52'27" |
ricky tseng 說推
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