5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km日期: 2015-05-18 17:50 - 平均心率: 27 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 42%
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'51" / 04'46" / 04'57" / 53'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'58") | 1013 / 1013 |
2 | | 05'16" (+00'31") | 1005 / 2018 |
3 | | 05'50" (+01'05") | 1001 / 3020 |
4 | | 04'45" | 1008 / 4029 |
5 | | 05'08" (+00'23") | 1015 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'18" | 00:11'02" |
3 | 05'51" | 00:16'53" |
4 | 04'46" | 00:21'39" |
5 | 04'57" | 00:26'36" |
5.0 | 53'42" | 00:27'05" |