10.0 km | 01:03:26 | 06:20/km日期: 2021-11-17 18:46 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'45" / 05'53" / 06'45" / 07'19" / 07'10" / 07'16" / 05'54" / 05'00" / 05'16" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'53" | 00:13'38" |
| 3 | 06'45" | 00:20'23" |
| 4 | 07'19" | 00:27'42" |
| 5 | 07'10" | 00:34'52" |
| 6 | 07'16" | 00:42'08" |
| 7 | 05'54" | 00:48'02" |
| 8 | 05'00" | 00:53'02" |
| 9 | 05'16" | 00:58'18" |
| 10 | 05'07" | 01:03'25" |
| 10.0 | 03'09" | 01:03'27" |
展開計圈分析
留言 
