廖爾陞 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km

日期: 2021-11-17 21:55 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'36" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖名凱, 林建安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'53"	00:17'29"
4	05'48"	00:23'17"
5	05'46"	00:29'03"
6	05'46"	00:34'49"
7	05'42"	00:40'31"
8	05'43"	00:46'14"
9	05'50"	00:52'04"
10	05'36"	00:57'40"
10.0	04'44"	00:57'50"

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朋友動態

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