5.1 km | 00:40:25 | 07:52/km日期: 2021-11-19 07:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'25" / 07'38" / 07'31" / 07'58" / 07'51" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'19") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.49 km Nike React Infinity FK PINK 累積 :
1009.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'38" | 00:16'03" |
3 | 07'31" | 00:23'34" |
4 | 07'58" | 00:31'32" |
5 | 07'51" | 00:39'23" |
5.1 | 07'45" | 00:40'25" |