8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km日期: 2021-11-18 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'49" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 06'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+02'13") | 904 / 6904 |
| 8 | | 04'18" (+00'52") | 100 / 7004 |
| 9 | | 08'15" (+04'49") | 242 / 7246 |
| 10 | | 03'26" | 100 / 7346 |
| 11 | | 06'11" (+02'45") | 322 / 7669 |
| 12 | | 05'29" (+02'03") | 360 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'42" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 7 | 05'32" | 00:40'26" |
| 8 | 06'14" | 00:46'40" |
| 8.0 | 03'19" | 00:46'46" |
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