10.1 km | 01:06:28 | 06:36/km日期: 2021-11-19 05:13 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 07'29" / 07'01" / 06'25" / 07'24" / 06'16" / 06'24" / 06'19" / 06'36" / 06'44" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'07") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'29" | 00:14'40" |
| 3 | 07'01" | 00:21'41" |
| 4 | 06'25" | 00:28'06" |
| 5 | 07'24" | 00:35'30" |
| 6 | 06'16" | 00:41'46" |
| 7 | 06'24" | 00:48'10" |
| 8 | 06'19" | 00:54'29" |
| 9 | 06'36" | 01:01'05" |
| 10 | 06'44" | 01:07'49" |
| 10.1 | 07'28" | 01:08'13" |
留言 
展開計圈分析
