7.4 km | 00:46:13 | 06:13/km日期: 2021-11-17 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'37" / 07'04" / 08'35" / 05'24" / 05'27" / 05'58" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 07'04" | 00:18'23" |
| 4 | 08'35" | 00:26'58" |
| 5 | 05'24" | 00:32'22" |
| 6 | 05'27" | 00:37'49" |
| 7 | 05'58" | 00:43'47" |
| 7.4 | 05'43" | 00:46'13" |
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