Sheng-Siou Wu 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Siou Wu 台中
ID 197011

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6.0 km | 00:48:14 | 07:59/km

日期: 2015-05-16 21:50 - 地點: 北屯兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'01" / 08'12" / 08'56" / 08'15" / 08'01" / 06'23" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'59" (+01'34")

990 / 990

2

08'18"

(16'13")

08'11" (+01'46")

1012 / 2003

3

08'56"

(25'09")

08'54" (+02'29")

1003 / 3006

4

08'15"

(33'24")

08'10" (+01'45")

1008 / 4014

5

08'01"

(41'25")

08'01" (+01'36")

998 / 5013

展開計圈分析

台中

Sheng-Siou Wu

蒙蒙美

·

跑完步又有精神了。

5月累積里程 : 57.61 km

ASICS GT-2000 累積 : 490.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

肥仔, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'12"	00:16'13"
3	08'56"	00:25'09"
4	08'15"	00:33'24"
5	08'01"	00:41'25"
6	06'23"	00:47'48"
6.0	11'43"	00:48'14"

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