5.4 km | 01:05:54 | 12:11/km日期: 2021-11-18 09:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'04" / 09'52" / 10'20" / 28'02" / 11'17" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'11" (+08'20") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 480.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'52" | 00:20'56" |
| 3 | 10'20" | 00:31'16" |
| 4 | 28'02" | 00:59'18" |
| 5 | 11'17" | 01:10'35" |
| 5.4 | 18'10" | 01:17'59" |
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