7.0 km | 00:53:02 | 07:33/km日期: 2021-11-17 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'52" / 07'16" / 07'39" / 06'47" / 06'53" / 08'05" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'07") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'16" | 00:16'08" |
| 3 | 07'39" | 00:23'47" |
| 4 | 06'47" | 00:30'34" |
| 5 | 06'53" | 00:37'27" |
| 6 | 08'05" | 00:45'32" |
| 7 | 06'48" | 00:52'20" |
| 7.0 | 06'49" | 00:52'26" |
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