曹柏偉 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曹柏偉 --
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4.0 km | 00:34:47 | 08:41/km

日期: 2021-11-18 02:04 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'00" / 08'44" / 08'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'51" (+00'16")

984 / 984

2

08'54"

(17'37")

08'45" (+00'10")

1015 / 1999

3

08'34"

(26'11")

08'35"

997 / 2997

4

08'22"

(34'33")

08'23"

997 / 3995

11月累積里程 : 64.76 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'44"	00:17'44"
3	08'34"	00:26'18"
4.0	08'17"	00:34'33"

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