陳金山 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳金山台中
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6.2 km | 00:54:12 | 08:42/km

日期: 2015-05-12 20:10 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 10'12" / 08'44" / 07'53" / 07'49" / 10'25" / 07'37" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'08" (+02'34")

990 / 990

2

08'42"

(18'45")

08'40" (+01'06")

1002 / 1992

3

08'04"

(26'49")

07'55" (+00'21")

1018 / 3010

4

07'49"

(34'38")

07'51" (+00'17")

995 / 4006

5

10'25"

(45'03")

10'28" (+02'54")

995 / 5001

展開計圈分析

5月累積里程 : 37.27 km

Brooks GTX系列累積 : 117.5 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

文麗雪, 廖紋樑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	08'44"	00:18'56"
3	07'53"	00:26'49"
4	07'49"	00:34'38"
5	10'25"	00:45'03"
6	07'37"	00:52'40"
6.2	07'00"	00:54'12"

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