寶哥哥 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥哥新北市
ID 185726

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6.7 km | 00:35:12 | 05:14/km

日期: 2015-05-15 20:33 - 總爬升: 137 m - 地點: 國防管理學院 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 04'50" / 05'04" / 05'08" / 07'32" / 03'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+01'38")

998 / 998

2

04'52"

(09'58")

04'35" (+01'07")

1058 / 2057

3

05'04"

(15'02")

05'10" (+01'42")

978 / 3036

4

05'08"

(20'10")

04'55" (+01'27")

1043 / 4079

5

07'32"

(27'42")

07'09" (+03'41")

1053 / 5132

展開計圈分析

熱熱熱

5月累積里程 : 142.66 km

PUMA Faas250 累積 : 420.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

吳念祖, larrywengtw 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	05'04"	00:15'02"
4	05'08"	00:20'10"
5	07'32"	00:27'42"
6	03'03"	00:30'45"
6.7	06'08"	00:35'12"

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